Psychoterapia Kraków

Współczesny człowiek nie jest mocny. Jest wprost przeciwnie, bo jest słaby na ciele i na umyśle. Dziś człowiekowi dokucza nie tylko wiele ciężkich chorób. Lecz także wiele zwykłych codziennych dolegliwości fizycznych, jak ból pleców, ból nóg, otyłość, gól głowy, itd. Jak również dolegliwości w sferze psychicznej, jak ból emocjonalny.
Pojawia się depresja, lęki, fobie, nerwice i różne choroby psychiczne.
I potrzebna jest pomoc psychologa, psychoterapia lub pomoc psychiatry. W wielu przypadkach pomaga psychoterapia indywidualna, a także terapia grupowa.

Psychoterapia jest jedną z metod psychologicznych mających na celu pomóc osobie mającej problemy natury psychicznej.

Sesje indywidualne, jak i grupowe maja na celu poprawienie dobrostanu i zdrowia psychicznego osoby chorej.

Pozwalają zrzucić z siebie dręczący problem, nawiązać relacje międzyludzkie i nauczyć się radzić sobie w sytuacjach trudnych. Terapia grupowa jest bardzo ważna zwłaszcza w przypadku leczenia uzależnień.

Udzielanie sobie wsparcia jest ważnym elementem leczenia w przypadku uzależnień i nie tylko uzależnień.

Dziś w psychologii istnieje wiele technik i form psychoterapeutycznych. Najważniejsze jest regularne spotykanie się ze swoim psychologiem. Również w przypadku, gdy pacjent korzysta z leczenie psychiatrycznego.

Jedno drugiemu nie przeszkadza, a nawet wprost przeciwnie, bo daje najlepsze efekty leczenia.

W przypadku konieczności warto skorzystać z pomocy psychologa i psychoterapeuty, czy psychiatry.
A tym bardziej, że w Polsce wszelkie zabiegi dostępne są w w ramach świadczeń bezpłatnych. Wystarczy tylko mieć ubezpieczenie zdrowotne. A dziś na szczęście wszyscy Polacy podlegają powszechnemu ubezpieczeniu społecznemu.Żyjemy w czasach, kiedy zdecydowana większość osób dorosłych zgłasza zapotrzebowanie na wizyty u psychoterapeuty.

Dlaczego tak się dzieje, że potrzebna jest nam psychoterapia? Ponieważ żyjemy w ogromnym pędzie.

Ludzie chcą zarobić dużą ilość pieniędzy.
Biegamy ze stanowiska na stanowisko, aby móc zarobić na swoje i swoich bliskich potrzeby.
Nie jest to spowodowane tym, że chcemy mieć coraz więcej.
Jest to raczej spowodowane tym, że ceny wokół coraz bardziej idą w górę.
Jeżeli chcemy mieć co jeść, to musimy pracować - logiczne.
Przy czym brakuje nam jednak czasu na odpoczynek, na regenerację.

Jesteśmy coraz bardziej zestresowani, a co za tym dalej idzie, jesteśmy bardzo nerwowi.

To dalej prowadzi do tego, że jest nam potrzebna osoba, która jest w stanie wyprowadzić nasze nerwy na dobrą drogę.
Dlatego nie ma się czemu dziwić, że coraz częściej potrzebna jest nam pomoc psychoterapeuty, który powie nam, czy będzie nam potrzebna terapia indywidualna lub też terapia grupowa.

Czasem może okazać się, że dobrym wyjściem będą spotkania w grupie, aczkolwiek nie każdy ma na tyle dużo w sobie odwagi, aby na forum opowiedzieć o swoich problemach, o swoich nerwach.

Czasem mogą pomóc tylko spotkania jeden na jeden.

Niezależnie od formy spotkań - najważniejsze, aby te spotkania pomogły.
Nerwy niepotrzebnie odbijają się potem na relacjach z innymi osobami, nawet z członkami naszej rodziny.
Warto więc zadbać o ich poprawną formę, aby pogoń za pieniądzem nie spowodowała całkowitego rozpadu naszej rodziny.Gdyby ludzie częściej chodzili do psychologa i korzystali z pomocy psychiatry, to byłoby nas dużo więcej na świecie.
A ponieważ w połowie przypadków wymagających konsultacji, sesji lub leków ludzie nie korzystają z pomocy specjalistów, to dlatego dochodzi do wielu samobójstw.

Obecnie wielu młodych ludzi zmaga się z depresją, która zatruwa im życie, zabiera chęć do działania, załamuje i prowadzi do prób samobójczych, z których wiele jest udanych.

A przecież depresja jest chorobą wyleczalną.

Trzeba tylko wybrać się do specjalisty, który przypisze odpowiednie leki antydepresyjne. Bardzo skuteczne, nieuzależniające leki nowej generacji. Czasem wystarczy tylko odwiedzić gabinet psychologa i porozmawiać z psychologiem.

Dobre efekty daje również psychoterapia indywidualna.

A potem terapia grupowa, podczas której człowiek widzi, że nie jest sam ze swoim problemem. Widzi, że inni ludzie również borykają się z wieloma problemami i ze swoim zdrowiem, a raczej jego brakiem.

Takie spotkania grupowe bardzo pomagają wyjść z depresji, z nerwicy, czy z uzależnienia.

Psychologia i psychoterapia są bliźniaczo do siebie podobne, jednak nie są tym samym.
Psychoterapia jest metodą leczenia zaburzeń lękowych, depresji, zaburzeń osobowości.

Natomiast pomoc psychologiczna zajmuje się pacjentem potrzebującym pomocy, u którego nie jest zdiagnozowana żadna choroba psychiczna, ani żadne zaburzenie.

W Polsce do wykonywania zawodu psychoterapeuty uprawnione są tylko te osoby, które posiadają dyplom lekarza, są psychologami, albo absolwentami pedagogiki i resocjalizacji.

I ukończyły studia podyplomowe z zakresu psychoterapii.Tak na prawdę to każdy człowiek w jakimś okresie swojego życia potrzebuje pomocy psychologa, czy nawet psychoterapii.

Tylko nie każdy korzysta z takiej pomocy mając problemy typu psychologicznego.
Przynajmniej tak jest w naszym kraju.
Większość ludzi w Polsce woli żyć w cierpieniu i dusić w sobie dręczące ich problemy natury psychologicznej niż pójść do psychologa lub psychoterapeuty.
A szkoda, bo psychoterapia jest dobrą metodą psychologiczną.
I potrafi znacznie podnieść jakość zdrowia psychicznego.
A tym samym podnieść ogólnie jakość życia pacjenta.
Psychoterapia indywidualna i terapia grupowa może pomóc poradzić sobie z dokuczliwymi zachowaniami, emocjami, myślami, obsesjami.

Tym bardziej, że techniki psychoterapeutyczne są oparte na dowodach naukowych.

Istnieją różne techniki i formy psychoterapeutyczne.

Jedno co je łączy, to nakaz regularnego spotykania się z terapeutą lub z psychologiem i grupą terapeutyczną.

Będąc u psychologa lub psychoterapeuty nie musimy obawiać się rozgłosu, gdyż jest to zawód zaufania publicznego. Bo specjalista taki podobnie, jak lekarz, czy prawnik nie będzie na prawo i lewo wydawał powierzonych mu podczas wizyty tajemnic.

Sam zawód psychoterapeuty i psychologa nie jest zawodem nowym.

Już w starożytności np.
Arystoteles formułował teorie psychologiczne.

Natomiast psychoterapia nowożytna powstała jako integralna cześć psychoanalizy.

Psychoterapię można podzielić na dwie dziedziny, które różnią się od siebie.
Jest to poradnictwo psychologiczne i ścisła psychoterapia.W krajach bogatych i zróżnicowanych kulturowo, jak na przykład w Stanach Zjednoczonych nikogo nie dziwi fakt, że ktoś korzysta z pomocy psychologa, psychoterapeuty, czy psychiatry.
Amerykanie uważają, że jeżeli potrzebna jest ci psychoterapia, czy wizyta u psychiatry, to nie zwlekaj tylko idź.
Bo to taka sama potrzeba, jak pójście do kardiologa lub laryngologa, czy stomatologa. Gdy coś dokucza trzeba się ratować poprzez leczenie.

Jednak nie w każdym kraju jest tak daleko idąca tolerancja i zrozumienie.

W Polsce z każdym rokiem pod tym względem jest coraz lepiej. Lecz jeszcze dziesięć lat temu ludzie wstydzili się wizyty u psychologa. Nie mówiąc już o wizycie u psychiatry.

Dziś świadomość Polaków zmienia się i wizyta u psychologa, a nawet u psychiatry nie jest już powodem szeptów i wstydu.

Podobnie, jak terapia grupowa, która jednoczy na przykład byłych alkoholików.

Nawet w niewielkich miejscowościach powstają grupy wsparcia AA, do których przynależą trzeźwi alkoholicy.

Wspierają się nawzajem, korzystają z pomocy psychologa i wspólnie walczą o każdy dzień bez alkoholu.

Nie jest to łatwe, lecz jest możliwe.

Gdyż można spotkać ludzi trzeźwych od 10 lub nawet 15 lat.

I coraz częściej deklarujących, że nie sięgną więcej po alkohol.

Psychoterapia jest jedną z metod psychologicznych.

Pomaga w pozbyciu się różnych problemów, z którymi sam człowiek nie może sobie poradzić.

Istnieją różne techniki i metody psychoterapeutyczne opracowane przez naukowców, a oparte na dowodach naukowych co do ich skuteczności.Psychoterapia Kraków .

Dodane: 03-01-2020 10:30

Widok do druku:

Psychoterapia Kraków